Subiect: Jurnalul mamicilor 2011
View Single Post
  #19118 (permalink)  
Vechi 19 sep 2014, 14:42:51
MIRUTZA's Avatar
MIRUTZA MIRUTZA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul
Doruta, sa stii ca eu nu mai sunt un exemplu de slabit. De cand m-am intors la servici, sunt intr-un continuu haos, nu prea reusesc sa imi gasesc echilibrul, dorm putin, mananc mult, nu am timp de nimic
Asa sunt si eu, nu imi gasesc echilibru, dorm putin si mananc putin dar lucruri care imi fac placere (nu neaparat sanatoase) si nu am timp de nimic
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui MIRUTZA:
LOREDANA99 (19 sep 2014)