neata!!! ai dreptate eirene21...intru totul de acord...daca te incadrezi (
vb la general)cu o greutate normala pentru inaltimea fiecareia
..cu toate astea...nici eu nu prea ma pot abtine cand vine
vb de cantar...ma cantaresc des
...si oricum daca arati super bine..nu o sa stea nimeni sa se intrebe cate kg ai
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2095 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]