[alynacrystyna]

Anterior postat de orhidee

Alyna, mi-e mila ca trebuie sa-ti tai entuziasmul, dar...gresesti!
In momentul cand vei manca mai multe calorii...te vei ingrasa...si vei da vina pe efectul yo-yo...Nu trebuie sa scazi sub 1000 calorii...hai sa zicem, 800-900...dar 500 si ceva e mult prea putin! Tu faci cum vrei, dar cand nu vei mai scadea in greutate desi vei tine constiincios regimul...sa nu te intrebi de ce...

multumesc mult pt sfat...dar nu stiu cum de sau adunat numai atatea...pt k la pranz am mancat chiar bine, o pulpita de pui dezosata la gratar cu un ardei cu varza murat si la cina iar, doua buktele de piept de pui la gratar, cei drept nu foarte mari..si tot asa cu un ardei...am baut si ceai azi, 2 litri si ceva cred...acuma k mam invatat cu el...si nu stiu cum de snt asa putine..o sa incerc sa pap mai multe...din alimentatie au fost 530calorii...si mie mi sau parut putine..dar eu mam bucurat ..atunci o sa incerc sa pap mai multe.mersi ink o data