meniurile pt week-end sunt doar orientative, sa stiu ca daca o sa mananc astea, cam cate cal imi mai raman pt altele
. dar stai linistita ca pana duminica seara o sa fie peste 1100 cal.
da, vreau sa incep dieta aia de luni... poate mai scad cant de branza si mai adaug iaurt, sa vad. aa, tocmai mi-am adus aminte ca trebuie sa mananc mai putin de 100g de branza ca e sarata si retin apa. data trecuta asta a fost una din probleme
. am mai citit pe diferite forumuri si ziceau ca e f bun iaurtul pt slabit ca are calciu si ajuta. sper sa ma ajute si pe mine
. bine ca mai erau si titluri d-alea 2 kg in 5 zile dar nu d-asta vreau sa tin dieta cu iaurt... ci ca merg la baie
acum sper sa nu merg si sa raman acolo mai mult decat imi propun