Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Drag Jurnal .....cred ca ma urasti ....te-am parasit ..dar din motive zic eu intemeiate.......Nu, nu mi-am revenit ..nu este cum, deoacamdata , dar o sa incerc sa mai intru pe aici ca sa mai prind puteri .....ambitie , de la fetele mele dragi !
Am incercat de luni , cate putina restrictie din toate .....vad ca merge cumva ......nu mai promit nimic pentru ca sunt o lasa !!!!!! Pup pe toata lumea !!!!!
|
Draga Vio! nu am mai scris aproape nimic pe la nimeni, doar Rozicai cate o vorba doua acolo...
Vad ca esti tare suparata si coplestita de de unele lucruri care ti-au adus aceasta intristare...sti? intot deauna dupa rau vine si bine...asta este viata cu bune si rele...daca ar fi numai bine nu am simti ca traim desi deseori ne spunem ca toate necazurile trag la noi...sa ne incredem in Dumnezeu ca la el gasim alinare si solutii pentru grijile noastre...imi pare rau ca suferi asa mult.
Fi increzatoare si priveste cu optimism zilele ce vor veni...chiar si din umbra sunt alaturi de tine, sa nu crezi nicio clipa ca te-am uitat nici pe tine nici pe Mari.
Iti las gandurile mele bune!
aaaaa!!! sa nu uit: pe curand!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2580 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2063 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]