Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
View Single Post
  #1992 (permalink)  
Vechi 24 ian 2013, 19:18:31
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de ladyamneth Vezi mesajul

iubita sa ai mult succes cu Dukanul!

nici eu n-am inteles care e faza cu Monti, stiu ca se bazeaza pe indicele glicemic dar mai mult nu Deci de ce am meniu Monti?
Nici eu nu stiu ce dieta tin pana la urma M-am decis sa mananc fructe dimineata pt retentia hidrica, celulita, detoxifiere si energie Si in rest sa mananc proteine si legume, cam asta ar fi regimul meu de viata de acum incolo...
Bine, uneori daca n-am fructe la mic dejun, ma gandesc sa mananc fulgi de ovaz cu iaurt, cam atat
Multumesc! hei, fetelor, pe unde sunteti? prea liniste aici, astazi...
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat