[ianna]

Anterior postat de albu

buna tuturor...de ieri suntem la dieta...am vointa, sustinere(din partea voastra) si concurenta(sotul-neloiala -pentru ca am citit ca barbatii scapa mai repede de kilograme)
am citit mult si acum stiu ca nu trebuie sa ma mai arunc orbeste intr-o dieta si nu mai cred nici in pastilele minune...stiu ce inseamna efectul yo-yo de vreme ce l-am simtit pe pielea mea de cateva ori...

asadar...ieri am mancat o singura farfurie de salata orientala si putin tortstiu ca tortul nu trebuia dar ...ei, ca la inceput...
azi...micul dejun il cam sar pentru ca nu mananc atunci cand sunt singura acasa...nu imi place....pranzul cred ca il sar si pe ala...pentru ca suntem invitati la cv si am luat niste piept de pui ca sa facem pe gratar...
stiu ce scrie la carte...3 mese pe zi +2 gustari dar azi nu pot sa ma indop...mai stiu si chestia cu farfuria unica asa ca sper din suflet sa fie bine...
va pup si ne auzim maine...

incepi gresit....

micul dejun e masa cea mai importanta(si o arzi peste zi) ...urmata de pranz(daca mai faci activitati pana seara ...si nu dormi non-stop iar o arzi si nu se depune) iar cina trebuie sa fie foarte light