Subiect: Fara burtica la strand!
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 19 iun 2013, 14:29:19
Lauragirl's Avatar
Lauragirl Lauragirl este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 sep 2011
Locaţie: buzau, Romania
Dieta: Vegetariana, uneori vegana
Date: 180cm, 65kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 75 mesaje
Implicit Re: Fara burtica la strand!
Daca e vorba de burtica,ar trebui sa te axezi pe sport cel mai mult.Incearca sa gasesti un program de cardio care iti place tie si niste exercitii pentru abdomen.Fa cat mai multa miscare care iti face inima sa bata mai repede si nu face excese de mancare,cam atat ti-as zice eu
__________________
Jurnal de mentinere-Laura
Ticker slabit pentru Lauragirl
Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1279 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Lauragirl:
ElenaelenaIrina (19 iun 2013)