Citat:
Anterior postat de cristina22008
Buna, as avea si eu o intrebare  . Ma staduiesc sa slabesc, dar orice fac imi este foame mereu, nu mananc putin, dar nici foarte mult. Foamea aceasta continua o am de vreo 2 saptamani, iar de atunci m-am ingrasat 2-3 kg. Ce as putea sa fac ? De asemenea as vrea daca imi puteti recomanda un program de exercitii fizice eficiente  , dar care pot fi facute acasa si care sa nu necesite aparate speciale.
Multumesc anticipat!  |
Buna si bine ai venit
in primul rand ceva nu faci corect,daca tii regim stagnezi,dar nu slabesti
da-ne un exemplu de meniu dintr-o zi cand tii dieta de exp
poate te ajutam sa descoperi unde gresesti
sport:dans,sala,tae-bo,pilates,stepper,bicicleta,alergat,orce e miscare ajuata
