Citat:
Anterior postat de biutzu
Deci.. sa incep cu prezentarea ma cheama Dumitrita si am 14 ani .Am terminat clasa a 8a si ma pregatesc pentru liceu . Acesta este si motivul pentru care am deschis acest jurnal ,vreau sa slabesc sa ma prinda liceul slabuta nu cum sunt acum .Vad ca sunteti foarte uniti aici si sper sa ma acceptati si pe mine .  Haideti fetelor sa slabim impreuna 
Maine e prima mea zi de dieta nu tin una anume ci mananc ce am prin frigider dar sanatos sa fie .Mi-am propus sa pap cate 1200 k cal pe zi asa la inceput la sport ma gandesc sa fac macar cate 30 min /zi asa la inceput ca am o conditie fizica proasta rau  .Sper ca impreuna cu voi sa reusesc.
 |
Buna si bine ai venit
Pentru a slabi sanatos trebuie asa cum ai spus si tu sa mananci 1200 kcal pe zi,3 mese si 2 gustari.Daca ai o conditie fizica proasta,pentru inceput poti face programul Start walking
Start walking program aici gasesti filmulete si mai multe informatii.Sau poti incerca si zumba,care arde destule calorii si este si distractiv
Zumba Incepatori
Mult succes