Citat:
Anterior postat de 8ia
am tinut o dieta saraca in calorii aveam la inceput 58 de kg.am consumat 1400 de calorii pe zi timp de 5 zile si ieri am trecut de 1400 am ajuns la 2000 si cand m-am cantarit astazi aveam 59 de kg ....oare nu pot slabi nu stiu ce e cu mine...poate ca mananc paine dulciuri(in cantitati mici  )...de ce nu pot slabi |
Buna 8ia
Eu zic ca pentru greutatea ta 1400 este deja multicel
sau daca tot papi atatea calorii, ce sport faci ca sa le arzi?
Iar de 2000 nici nu poate veni vorba
Ai incercat sa iti faci un calcul la calculatorul de calorii? sa vezi daca ai diferenta buna intre calorii ingerate si cele consumate.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii