Citat:
Anterior postat de dodoring
Buna fetelor,
Sunt une dintre acele persoane care s-au decis sa slabeasca. Va rog sa ma ajutati sa gasesc o dieta potrivita pentru a slabi 7 kg intr-o luna. De maine voi merge si la sala de cel putin 3 ori pe saptamana. Astept sugestiile voastre.
Multumesc.
|
Hmmm, 7 kg intr-o luna... eu zic ca e mult si nu ar trebui sa fortezi "natura".
Dar poti manca sanatos fara sa scazi drastic caloriile, sa faci sport si slabesti, asta este cea mai buna varianta.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii