Subiect: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !
View Single Post
  #2 (permalink)  
Vechi 07 feb 2011, 19:12:27
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !
Erica, daca e problema de glicemie, nu se va rezolva prin disociata. Nu poti tine toata viata disociata. Plus ca in ziua de carbohidrati ti se va urca la cer glicemia.
De ce nu incerci sa tii un stil de viata sanatos, bazat pe indicii glicemici ai alimentelor. Nu e nici greu, nici costisitor si, in primul rand, e sanatos.
Daca vrei sa vezi un exemplu ca SE POATE, intra aici:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...8-4213-94.html
Ia legatura cu ea. Te poate ajuta mai mult decat iti poti inchipui. Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat