Buna tuturor si...slabire buna!
Ieri dimineata m-am trezit pe la 8 si m-am cantarit:76 de kg..Asa ca am decis sa reiau dieta mea de dupa-sarbatori, care functioneaza destul de bine.Asa ca mi-am fiert juma de kil de apa si am facut o infuzie din 2 plicuri de ceai verde, am stors si o felie de lamaie si am indulcit cu o lingurita de miere de eucalipt.Cat timp se infuza ceaiul, m baut un pahar de apa minerala(trebuie plata dar eu o urasc) in care am pus o lingurita de otet de mere, foarte diuretic si dimagrant(ajuta mult topirea grasimilor).Datorita faptului ca am f mult timp liber, mi-am luat ceaiul cu mine si m-am postat in fata tv, cu calculatorul langa mine, tipica viata sedentara
.Cate o gura, cate o gura, mi-am baut linistita ceaiul pna pe la vreo 10.Atunci mi-am taiat cam 5 -6 felii de telina, unmorcov, o mandarina si mi-am facut alt ceai.Secretul e sa nu astepti sa ti se faca o foame deaia de sa-ti iasa ochii din cap, ca pe urma mananci ce-ti pica la..gura, si nici nu te opresti la timp
.Am ciugulit toate astea in decursul urmatoarelor 4-5 ore, intre timp facand curatenie sau spaland vase, deci consumand ceva calorii, sau , oricum, tinand mintea ocupata cu altceva
.Creierull tre sa fie pacalit, daca bagi ceva in gura si mesteci (des), va crede ca e satul
.
La ora 3, normal ar fi trebuit sa mananc ceva mai consistent, atunci vine sotul meu de la servici si uraste sa manance singur
, dar, fiind prima zi de "dezintoxicare", am decis:doar cruditati.Cand stomacul a inceput sa "strige"din nou, am mancat 5 nuci, o portocala si o ceasca de suc de portocale, si bineinteles nelipsitul ceai, doar ca variez "ingredientele":miere doar o data, dimineata, in ceai, pe urma totul neindulcit, dar imi fac dimineata si la pranz ceai verde, dupaamiaza de hibiscus sau coacaze si seara de musetel.
Pe la 9 aveam iar "crampe" la stomac, asa ca am rontait un pumn de seminte crude de floarea soarelui, si gata, am pacalit creierul in prima zi, care e si cea mai dificila
Oricum, si intr-o zi obisnuita, nu de cruditati, nu mai mananc nimic dupa ora 6 seara.
O sa va tin la curent cu progresele, o sama cantaresc din trei in trei zile, asa ca..va salut si va urez numai "succese"
.Bafta!