Foarte bine ca te simti bine si ai fost in vizita la bunica ta,asa te mai relaxezi
Cat timp te simti bine nu e nimic ca ai mancat mai putzin,important e sa nu-ti fie foame
Profita cat maimult de vremea de afara,mai ales ca acum avem parte de ea cu adevarata
Poti sa te mai rasfeti in weekend cu o inghetata dietetica(sunt ffff multe retete
)racoritoare
Tine-o tot asa!
Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1795 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1278 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1279 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]