[AnDrAdAxl]

Meniu Z 45 Pp 4/5-joi

Md:-Cafea cu lapte , budinca

Pranz-cotlet de porc in sos de rosii,painica dukan cu tarate, iaurt 0
Cina:o felie cotlet de porc, piept de pui la gratar, painica Dukan cu tarate

Meniu Z46 Pp 5/5 Vineri

Md-Cafea cu lapte, jumate de budinca
Pranz: Iaurt 2%, piept de pui, painica Dukan cu Tarate, 1 castravete murat, putin usturoi, cealalta jumatate de budinca.
Cina: 6 mici din carne degresata , Dijon, ketchup,painica D cu tarate

Ps : La celelalte 3 meniuri am lasat luni scris la toate si trebuia : luni, marti, miercuri...

De azi 5PL . Cantarul nu e wow nici azi, dar ma simt si foarte umflata... am dormit pana acuma si am papat si destul de sarat..plus ca am exagerat cu budinca ptr ca apoi am citi ca numai 8 sau 16 grame de amidon ai voie pe zi si o portie de-a mea avea cam 25 de grame...
O sa caut ceva sare dietetica sau ceva si de azi gata cu budinca.