[crina38]

Anterior postat de Alina82

Eu pot sa iti spun ce a functionat la mine...e o mare prostie dar nah dak asa am rezolvat problemanu mai are importanta...eu pe vremea cand aveam problemele astea nu stiam ce e binge eating si nici nu aveam cu cine discuta...doar k m-am speriat de mine cand m-am certat cu o amik si am mancat un castron de cartofi prajiti in conditiile in care mancasem cand plecasem de aksasa k metoda mea a fostuna rudimentara si fara psihologie k alea erau conditiile....cum ma apucau nervii incepeam sa ma misc mult...sa merg de nebuna prin camera...dak tot nu trecea...injuram,faceam spume de una sigura,aruncam obiectele prin camera,plangeam pana ma calmam....si azi asa maine asa m-am obisnuit sa nu mai mananc...de atunci au trecut vreo 8-9 ani si repet foamea mai apare la nervi mari...dar akm o recunosc repede si incep sa ma misc sau sa fac altceva care sa ma tina ocupata....am scapat totusi si de episoadele cu aruncatul chestiilor prin camera si vb singura

super tare , hai ca am ras singura in birou(sunt la job acum)...dar imi place si o sa aplic...doar cu miscatul mult prin casa( eu stau la casa asa ca pot sa urc si scarile de o mie de ori)Super idee.Cu aruncatul prin casa nu ca tot eu strang dupa aia si ma si vede aia mica a mea si nu e ok....Cu toate ca ar merge si niste injuraturi
Hai ca mi-a placut deabia astept sa ajung acasa si sa ma apuce ca la job nu ma apuca si chiar mananc putin pana la 18.30 cand ajung acasa
Merci mult