[crina38]

Anterior postat de Alina82

Crina eu iti recomand jurnalul Darei si al lui Lovemyself....ele s-au confruntat cu aceeasi problema ca si tine si se pare k au gasit metoda de a tine in frau treaba asta

merci, da stiu am mai vb si eu cu ele.Dara are o logica de fier...m-a facut sa gandesc problema altfel....sa o studiez...dar acum iar am cazut in patima asta
Trebuie multa vointa

[crina38]

Anterior postat de rodica2010

Nu,nu tin nicio dieta anume.Mananc sanatos,fara E-uri(pe cat posibil!) si incerc sa nu depasesc caloriile.Am grija si la combinatii...,las 3 ore intre mese...si am inceput sa fac sport in fiecare zi.Inainte eram putoare rau in privinta sportului.Multumesc pt. felicitari si sper sa le merit in continuare.

cate kcalorii ti-ai propus pe zi?

[Alina82]

Anterior postat de crina38

merci, da stiu am mai vb si eu cu ele.Dara are o logica de fier...m-a facut sa gandesc problema altfel....sa o studiez...dar acum iar am cazut in patima asta
Trebuie multa vointa

Stiu Crina k nu e usor...cu ani in urma si eu am suferit de mancat pe fond emotional....dar eu am avut norocul k mi-am dat seama devreme si m-am oprit la timp....nu pot spune k a disparut complet problema...adik si akm mai am momente cand la nervi as manca tot ce gasesc...dar stiu k nu e foame ci doar nervi si nevoia de a manca si imi canalizez atentia in alta parte

[crina38]

Anterior postat de Alina82

Stiu Crina k nu e usor...cu ani in urma si eu am suferit de mancat pe fond emotional....dar eu am avut norocul k mi-am dat seama devreme si m-am oprit la timp....nu pot spune k a disparut complet problema...adik si akm mai am momente cand la nervi as manca tot ce gasesc...dar stiu k nu e foame ci doar nervi si nevoia de a manca si imi canalizez atentia in alta parte

adevarul e ca trec printr-o perioada mai stresanta in viata mea...nu vreau sa-ti zic si cat imi cade parul.....dar as vrea sa separ lucrurile astea : stres, ok este ,dar slabitul ma face sa ma simt mai bine fizic, arat mai bine, ma simt mai usoara....si poate viata pare mai usoara asa.....
Eu nu stiu cum sa opresc lucrul asta, exact cum spui tu imi dau seama ca nu e foame adevarata ...dar parca nu ma pot controla si mananc si uite ca am inceput sa stric tot ce reusisem sa realizez pana in vara....

[BooBoolina]

Sa ma prezint si aici..sa nu fiu trasa de urechi...parca inca nu m-am obisnuit cu grupa asa..nu pt ca nu ar fi frumos...da...nah..obisnuita de peste 4 ani sa fiu la 80+...

[BooBoolina]

Anterior postat de crina38

adevarul e ca trec printr-o perioada mai stresanta in viata mea...nu vreau sa-ti zic si cat imi cade parul.....dar as vrea sa separ lucrurile astea : stres, ok este ,dar slabitul ma face sa ma simt mai bine fizic, arat mai bine, ma simt mai usoara....si poate viata pare mai usoara asa.....
Eu nu stiu cum sa opresc lucrul asta, exact cum spui tu imi dau seama ca nu e foame adevarata ...dar parca nu ma pot controla si mananc si uite ca am inceput sa stric tot ce reusisem sa realizez pana in vara....

Imi place foarte mult semnatura ta!

Ar trebui sa imi gasesc si eu un motto asemanator

[crina38]

Anterior postat de BooBoolina

Imi place foarte mult semnatura ta!

Ar trebui sa imi gasesc si eu un motto asemanator

buna,

pai tocmai am actualizat-o.......
Si eu vin tot de la alta grupa;;;80+
succes in continuare

[Alina82]

Anterior postat de crina38

adevarul e ca trec printr-o perioada mai stresanta in viata mea...nu vreau sa-ti zic si cat imi cade parul.....dar as vrea sa separ lucrurile astea : stres, ok este ,dar slabitul ma face sa ma simt mai bine fizic, arat mai bine, ma simt mai usoara....si poate viata pare mai usoara asa.....
Eu nu stiu cum sa opresc lucrul asta, exact cum spui tu imi dau seama ca nu e foame adevarata ...dar parca nu ma pot controla si mananc si uite ca am inceput sa stric tot ce reusisem sa realizez pana in vara....

Eu pot sa iti spun ce a functionat la mine...e o mare prostie dar nah dak asa am rezolvat problemanu mai are importanta...eu pe vremea cand aveam problemele astea nu stiam ce e binge eating si nici nu aveam cu cine discuta...doar k m-am speriat de mine cand m-am certat cu o amik si am mancat un castron de cartofi prajiti in conditiile in care mancasem cand plecasem de aksasa k metoda mea a fostuna rudimentara si fara psihologie k alea erau conditiile....cum ma apucau nervii incepeam sa ma misc mult...sa merg de nebuna prin camera...dak tot nu trecea...injuram,faceam spume de una sigura,aruncam obiectele prin camera,plangeam pana ma calmam....si azi asa maine asa m-am obisnuit sa nu mai mananc...de atunci au trecut vreo 8-9 ani si repet foamea mai apare la nervi mari...dar akm o recunosc repede si incep sa ma misc sau sa fac altceva care sa ma tina ocupata....am scapat totusi si de episoadele cu aruncatul chestiilor prin camera si vb singura

[Alina82]

Anterior postat de BooBoolina

Sa ma prezint si aici..sa nu fiu trasa de urechi...parca inca nu m-am obisnuit cu grupa asa..nu pt ca nu ar fi frumos...da...nah..obisnuita de peste 4 ani sa fiu la 80+...

Uite-o mai pe Wonderitza mea ce frumos se prezinta ea
Luv u Booboo

[crina38]

Anterior postat de Alina82

Eu pot sa iti spun ce a functionat la mine...e o mare prostie dar nah dak asa am rezolvat problemanu mai are importanta...eu pe vremea cand aveam problemele astea nu stiam ce e binge eating si nici nu aveam cu cine discuta...doar k m-am speriat de mine cand m-am certat cu o amik si am mancat un castron de cartofi prajiti in conditiile in care mancasem cand plecasem de aksasa k metoda mea a fostuna rudimentara si fara psihologie k alea erau conditiile....cum ma apucau nervii incepeam sa ma misc mult...sa merg de nebuna prin camera...dak tot nu trecea...injuram,faceam spume de una sigura,aruncam obiectele prin camera,plangeam pana ma calmam....si azi asa maine asa m-am obisnuit sa nu mai mananc...de atunci au trecut vreo 8-9 ani si repet foamea mai apare la nervi mari...dar akm o recunosc repede si incep sa ma misc sau sa fac altceva care sa ma tina ocupata....am scapat totusi si de episoadele cu aruncatul chestiilor prin camera si vb singura

super tare , hai ca am ras singura in birou(sunt la job acum)...dar imi place si o sa aplic...doar cu miscatul mult prin casa( eu stau la casa asa ca pot sa urc si scarile de o mie de ori)Super idee.Cu aruncatul prin casa nu ca tot eu strang dupa aia si ma si vede aia mica a mea si nu e ok....Cu toate ca ar merge si niste injuraturi
Hai ca mi-a placut deabia astept sa ajung acasa si sa ma apuce ca la job nu ma apuca si chiar mananc putin pana la 18.30 cand ajung acasa
Merci mult