[crina38]

Anterior postat de OitaVesela

Important e sa nu faceti pauza cand aveti febra musculara,ca altfel o luati iar de la capat. Faci cat poti prima oara, vezi care e limita ta si o respecti timp de o saptamana. Pe urma mai adaugi 10% din cat faceai pana atunci ( ca timp). Si in fiecare saptamana +10% si e ok.

exact asa vreau sa fac si eu.Upgradat!Azi de abia astept sa ajung acasa sa ma infoliez, cremuiesc si sa bag bici+ abdomene

va pup