Citat:
Anterior postat de switilend
Pai ma intereseaza sa vad daca are indicele mai mic sau mai mare decat paine integrala montignac. Pentru ca daca are 35 sau mai putin automat pot s-o mananc si la pranz si la cina. 
Totusi am intrebat si de ce se poate manca painea SM la mese PL. Abia astept raspunsul . |
Pai asta ti-am zis si eu ca are IG mic , si painea si pastele ca sunt facute din aceasi faina....
pentru ca scrie si pe ambalaj , si in carte, si pe site....si asta e motivul pentru care a fost inventata .... vezi,daca citeai cartea... aceasta metoda de dieta Monti a fost incercata de doctorita acum 4 sau 5 ani cand avusese niste probleme de greutate .... si motivul pentru care a incercat conceperea fainurilor a fost pentru uz personal la inceput ...vroia sa manance dupa indicele glciemic si dupa Monti dar dupa cum se caracterizeaza dansa era "o mancacioasa" si simtea nevoie de paine la mese. Dupa, foarte multe prietene si cunostinte de familie o rugau sa le dea si lor reteta si ingredientele sa o prepare si i-a venit ideea sa faca publica reteta , evident are si beneficii materiale de pe urma asta dar eu zic ca merita.
Deci, nu mai inteleg exact ce vrei, parca era chestia cu 24% fibre...
Oricum sper sa te lamureasca persoanele respective .
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2048 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]