Subiect: Adunarea biciclistelor de casa ;))
View Single Post
  #205 (permalink)  
Vechi 16 mar 2010, 11:38:59
crina38's Avatar
crina38 crina38 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de riky Vezi mesajul
hello slabutelor....raPORT de bibi pt ultimele 4 zile: sambata dimineata 35 minute bici+amdomene si ex coapse, duminica SAME, luni seara 45 minut bici + 50 abdomene....marti dimi 45 minute bici + 80 abdomene...

mamaaaaaa, zici ca te antrenezi pentru CAMPIONAT!!!
Chiar esti un exemplu, cel putin pentru mine.Cum e cand te dai jos de pe bici dupa 45min? Iti mai simti picioarele?

va pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
Ticker slabit pentru crina38
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat