[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de duduman elena

Buna, ma inscriu si eu aici, deoarece acul cantarului s-a oprit la 97.3 kg , dar pentru ca am obosit sa ma plang am zis sa caut solutii, si asa am ajuns sa ma inscriu la sala, am fost la 2 sedinte pana acum, dar vreau mai mult, vreau sa scap de pofta de dulce, vreau sa pot manca cat mai putin fara sa simt ca mi se face foame dupa o ora si sa vreau sa mai rontai ceva.
Am citit sfaturile de aici de pe site, si mi-a placut ideea cu listele :ce sa elimin si ce sa inlocuiesc din tot ce face rau cu altceva ce face bine si e sanatos.

Daca aveti sfaturi pentru mine le accept cu cea mai mare placere. Una din marile mele probleme e ca am probleme cu digestia si ca pe fond de stres iau in greutate. Am observat ca imi fac rau bauturile acidulate, si acum nu consum decat apa plata si ceaiuri neindulcite de plante

Imi doresc foarte mult sa ajung, pentru inceput la 70 de kg

Buna Elena si bine ai venit in familia slabutelor

Ce antrenament faci la sala?
Hai sa ne spui cum arata "listele" tale
Sa le discutam impreuna, asa te putem sfatui mai clar in functie de situatia ta

Bauturile acidulate fac rau oricui si nu numai din punct de vedere sanatate ci si kilograme in plus mai aduc.

Anterior postat de eniko

Buna ,fetelor ma inscriu si eu in grupa voastra .....am 92,600 kg si 166 inaltime.Vreau sa slabesc dar nu poat cu nici o dieta nici un medicament chiar din contra cu cat incerc mai mult cu atat ma ingras mai tare.sunt disperata m.-am gandit sa-mi pun balon gastric .

Buna si bine ai venit

Scrie meniurile tale zilnice, ca sa le putem analiza impreuna.

Iti poti face si tu listele cum sunt recomandate in acest articol. Cum pot sa slabesc? - Slabute.ro

La kilogramele tale nu este nevoie de balon gastric, asta fara sa pomenesc de anumite aspecte negative care le au astfel de interventii

E mai simplu si mai sanatos sa slabesti.