[Animis23]

Anterior postat de lonely

Offfffffff cum ma faceti sa mananc mai mult Am inteles, stiu c-aveti dreptate. De azi incerc s-ajung la 1300-1400 calorii. Am inceput de ieri si start walking. Am si in pc pilates dar de 6 luni am o problema cu umarul si nu prea pot face miscari bruste cu mana dreapta. In fine, pe 9 am programare la medic.......... deja din ianuarie pana acum m-am saturat de durere si nici nu cedeaza.
Principalul e ca ma simt bine cu regimul, nu mi-e foame dar pentru ca am 3 mese si 2 gustari asa stau toata ziua cu grija sa nu treaca orele si sa sar peste masa sau peste baut apa Am ajuns ieri la 3 litri. Mult dom'le, mult...... de la 250-500 ml max pe zi..... Ce laudaroasa sunt Pupici tuturor pentru o zi calma si plina de kilograme pierdute

Si eu am baut ieri 3 l si un pic, ceea ce nu mai facusem de multa vreme si m-am trezit la 3 dimineata, chinuita de nevoia de a merge la baie. Dar, pentru dieta, orice