Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
View Single Post
  #2116 (permalink)  
Vechi 05 mar 2012, 16:28:55
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de St3fyk Vezi mesajul
Buna fetele! Eu sunt fericita...inca 1 kg in minus,deci tarta nu ma afecteaza cu nimc deocamdata...

Maietutza eu snitelele de soia le fac ca pe cele normale doar ca pun faina de naut,data viitoare am sa incerc si varianta la cuptor,pana acum le-am prajit.

Meniul meu de astazi:
P: Ciorba de fasole cu costita afumata
G:2 buc cioco 75%
C: 4 sarmalute cu orez basmatic si ciuperci(am facut intr-un fnal)

Va doresc o zi frumoasa si o saptamana cat mai conforma! pupici
Felicitari pentru slabire!!
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat