Ce faceti fetelor?
N-am gasit faina de naut sau soia , insa am gasit de hrisca
stiti ceva de ea?
Mi-am luat frisca light, mai ramane sa gasesc faina potrivita
Meniul meu de azi:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:34
Ou fiert, 60g -
93 calorii, 7.6 proteine, 6.4 grasimi, 254.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.7 zahar
Rosii, 120g -
22 calorii, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 1.4 fibre, 6 sodiu, 3.1 zahar
Branza de vaci, 50g -
105 calorii, 9 proteine, 6.1 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 09:36
Naut gatit, fiert, fara sare, 75g -
123 calorii, 6 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 20.3 carbohidrati, 5.3 fibre, 5.3 sodiu, 3 zahar
Prânz, ora 09:35
Piept de pui fara piele, 80g -
101 calorii, 20 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Mancarica de pastai proaspete galbene, 200g -
75 calorii, 3.2 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 120 sodiu, 1.4 zahar
Iaurt Activia natur, Danone, 140g -
87 calorii, 5 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 56 sodiu, 6 zahar
Gustare 2, ora 09:37
Seminte de dovleac uscate, 20g -
109 calorii, 4.9 proteine, 9.2 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0.2 zahar
Baton Fibrobar-R, Redis, 60g -
170 calorii, 9 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 14 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 09:38
Ciorba de pui a la grec by Sabine, 350ml -
125 calorii, 10.2 proteine, 6 grasimi, 115.2 colesterol, 8.4 carbohidrati, 1.8 fibre, 18.2 sodiu, 2.1 zahar
Gustare 3, ora 09:38
Ciocolata cu lapte, fara zahar, cu indulcitori, Sly Diet, 25g -
118 calorii, 2.3 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 12.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 9.2 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII:
1128 calorii, 78.3 proteine, (mult)55.5 grasimi, 369.6 colesterol, (mic)91.5 carbohidrati, 24.5 fibre, 205.5 sodiu, 25.7 zahar
