Subiect: Nou început. De data asta, până la capăt!
View Single Post
  #213 (permalink)  
Vechi 16 oct 2017, 21:37:46
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
O săptămână cu cât mai puține tentații culinare și cu cât de multă mișcare! Hai că se poate!
Asa sa fie! Am fost cuminte, cuminte azi.

Am ajuns si la sala..dar doar la Yoga deocamdata. Tinand cont ca am cortizolul mare, imi prinde bine sa ma relaxez.. si mai capat si putina mobilitate
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (17 oct 2017), butterfly30 (16 oct 2017), lidiuta (17 oct 2017)