Buna dimineata!
Aseara am mancat ciorba de legume, o felie grau intreg cu fasole batuta (ma bucur ca nu mi-a facut rau la stomac), foarte putina varza calita si 2/3 dintr-o para...am mancat in doua etape. Miscare ieri: 40 min mers pe jos, 40 min sport.
Azi:
m1 doua felii grau intreg cu unt, lapte batut, cafea
m2 inca o cana lapte batut (am luat la serviciu o sticla cam mare, mi-e mila sa-l arunc) si 2 lgte fulgi de mei
m3 un bol mare cu ciorba de legume (care are si galusti in ea)
m4 doua mere
m5 supa de fasole boabe cu castraveti acri.
Si in seara asta vreau sa pedalez, dar trebuie sa si stau in bucatarie (planuiesc mere coapte si budinca cu fulgi de ovaz).
O zi frumoasa!