29.03.- meniu de 2 puncte
Smochine uscate,
Mango,
Banane/Banana,
Mere verzi,
Prânz,
Sarmale de post cu orez,
Paine de casa,
Cina,
mere verzi 2 bucati +3 bucatele cioco neagra
sport 30 ex spate+30 bici
30.03.- meniu de 2 puncte
md-2 banane+ pomelo
p- bors de peste
c- f putina lasagna cu legume
31.03.- meniu 2 puncte
md-0
p- un branch de fapt - bors peste+paine cu tarate +peste la gratar cu legume la abur
c- ceai
sport-55 min bici outside+20 ex spate
meniuri- 7*2= 14puncte
sport -215 de minute - 5+3 puncte -
kg slabite - 0 puncte
--------------------------------
total - 22 puncte
TOTAL CONCURS (21+19+16+10+17+22) = 105 PUNCTE
ma declar multumita de ultima saptamana ca am intensificat si mai mult sportul,nu am mancat deloc dulce decat 3 bucatele cioco neagra stare generala f buna kg sunt 75.9 bine mersi desi ma simt mult mai bine si mai usoara
, si ma bucur ca weekendul nu -sa lasat cu plus la cantar
SPOR tuturor !