Citat:
Anterior postat de extincteva
deci acum esti mai frumoasa dar si mai sanatoasa
o fi micul dejun cea mai importanta masa a zilei dar cat mananci tu?
aa, eu mi am adunat toate tertipurile tale de slabit, pot sa le si public? mai stii; poate ajuta si alta slabuta?
|
glumesti, nu?
mai am mult de lucru..inca nu arat asa cum trebuie
la micul dejun...o sa iti dau cateva exemple
1) 50 g musli cu iaurt si fructe -un bol mare intreg, o cafea cu lapte(fara zahar) si un pahar cu suc de portocale dar ce am observat la mine...cafeaua provoaca foame
2) 2 oua fierte cu branza, rosii, castraveti, ardei gras, suc de portocale (mananc 2 oua atunci cand stiu ca nu voi ajunge acasa inainte de 2,3)
3) omleta dintr-un ou cu branza si salata de legume
4) o felie de paine din cereale...(nu stiu exact cum se numeste in romana pt ca aici o numesc paine traditionala daneza
) cu branza proaspata si fructe taiate peste
vezi ca am cateva poze cu ceea ce mananc la mic dejun la mine in album