[kore]

Anterior postat de amy0404

o trec pe lista la incercat

ti-am zis)
danezii mananca multe lucruri scarboase...dar asta chiar merita incercata

[extincteva]

oooo vrei sa imi faci o dieta personalizata
sunt artista; locuiesc cu sora care crede ca mancarea trebuie sa aibe multe grasimi. si daca vrei sa stii nici nu o iubesc de cand mi a zis ca faina integrala ii strica gustul clatitelor.
si eu mananc tot ce cumpar; iar de curand am observat ca mananc si prostiile cumparate de sora mea; deh,acelasi frigider.
Tineam odata un regim foarte strict pana am descoperit o gustoasa ciocolata pe masa din bucatarie. am luat hotarata un cub si am plecat sa alerg. am venit acasa. ciocolata era tot pe masa. imi aminteam si gustul. am continuat cu ce faceam eu in momentul ala adica citeam in sufragerie care e langa bucatarie. se vedea pe masa ciocolata; am adus o in sufragerie
intai am mancat un rand de patratele
apoi am mancat o pe toata
foartea aiurea


dadada si eu cred ca portiile astea sunt o adevarate binecuvantare blestemata

[kore]

Anterior postat de extincteva

oooo vrei sa imi faci o dieta personalizata
sunt artista; locuiesc cu sora care crede ca mancarea trebuie sa aibe multe grasimi. si daca vrei sa stii nici nu o iubesc de cand mi a zis ca faina integrala ii strica gustul clatitelor.
si eu mananc tot ce cumpar; iar de curand am observat ca mananc si prostiile cumparate de sora mea; deh,acelasi frigider.
Tineam odata un regim foarte strict pana am descoperit o gustoasa ciocolata pe masa din bucatarie. am luat hotarata un cub si am plecat sa alerg. am venit acasa. ciocolata era tot pe masa. imi aminteam si gustul. am continuat cu ce faceam eu in momentul ala adica citeam in sufragerie care e langa bucatarie. se vedea pe masa ciocolata; am adus o in sufragerie
intai am mancat un rand de patratele
apoi am mancat o pe toata
foartea aiurea


dadada si eu cred ca portiile astea sunt o adevarate binecuvantare blestemata

te-am intrebat cu ce te ocupi ca sa imi dau seama ce fel de program ai...e diferenta intre a munci la birou de la 8 si a nu munci deloc desi la mine e cam acelasi lucru...toata ziua mi-o petrec la calculator
poi si atunci de ce zici ca nu ai timp de pranz?
eiii oricum...micul dejun e cea mai importanta masa a zilei
inainte sa ma apuc de slabit (si cand cantaream 90 kg) saream peste mic dejun si ma multumeam cu 2 cafele pana la ora 1, 2(eram epuizata dimineata desi nu faceam nici un efort) iar programul meselor se decala si ajungeam sa iau cina la 1 noaptea...eram singura frustrata care isi petrecea noaptea in bucatarie gatind
dar de cand am inceput sa mananc sanatos dimineata nu imi mai este asa de foame in timpul zilei...iar la cina reusesc sa ma amagesc cu niste legume gandindu-ma la ce voi manca a doua zi de dimineata

[amy0404]

Anterior postat de kore

...iar la cina reusesc sa ma amagesc cu niste legume gandindu-ma la ce voi manca a doua zi de dimineata

asa fac si eu uneori si nu stiu cum sa ma duc mai repede la culcare

[extincteva]

deci acum esti mai frumoasa dar si mai sanatoasa
o fi micul dejun cea mai importanta masa a zilei dar cat mananci tu?
aa, eu mi am adunat toate tertipurile tale de slabit, pot sa le si public? mai stii; poate ajuta si alta slabuta?

[kore]

Anterior postat de extincteva

deci acum esti mai frumoasa dar si mai sanatoasa
o fi micul dejun cea mai importanta masa a zilei dar cat mananci tu?
aa, eu mi am adunat toate tertipurile tale de slabit, pot sa le si public? mai stii; poate ajuta si alta slabuta?

glumesti, nu?
mai am mult de lucru..inca nu arat asa cum trebuie
la micul dejun...o sa iti dau cateva exemple
1) 50 g musli cu iaurt si fructe -un bol mare intreg, o cafea cu lapte(fara zahar) si un pahar cu suc de portocale dar ce am observat la mine...cafeaua provoaca foame
2) 2 oua fierte cu branza, rosii, castraveti, ardei gras, suc de portocale (mananc 2 oua atunci cand stiu ca nu voi ajunge acasa inainte de 2,3)
3) omleta dintr-un ou cu branza si salata de legume
4) o felie de paine din cereale...(nu stiu exact cum se numeste in romana pt ca aici o numesc paine traditionala daneza) cu branza proaspata si fructe taiate peste
vezi ca am cateva poze cu ceea ce mananc la mic dejun la mine in album

[extincteva]

conteaza ca mai ai de lucru ... dar conteaza si ce ai reusit pana acum. mi se pare foarte motivant cat ai slabit si abia astept sa vad cum merge mai departe

[amy0404]

Neata! (la mine e ) Te-ai bucurat de sambata?! Eu am sarbatorit-o cu 7 ore de mers alta data faceam clatite si ma uitam la un film de copii
pup

[extincteva]

am vazut da ce mananci ....foarte gustos
ai ajuns la 61 bv kore asa mai da inca 6.2 si gata sarbatorim

[kore]

Anterior postat de extincteva

am vazut da ce mananci ....foarte gustos
ai ajuns la 61 bv kore asa mai da inca 6.2 si gata sarbatorim

te-ai uitat stramb
stiu ca am mai slabit vreo 2-3 kg de cand nu am mai schimbat ticker-ul...dar nu 10