Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #2195 (permalink)  
Vechi 10 apr 2011, 11:49:18
Alexandra Andreea's Avatar
Alexandra Andreea Alexandra Andreea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna Diana!

Ceea ce ai scris tu aici, este totul pentru a te pedepsi! Si sa stii ca subconstientul tau va inregistra toate astea! Trebuie sa fim pozitivi, chiar daca vedem cu 1 kg sau 2 in plus!!

Cateodata ne autosabotam,,,si trebuie sa cautam raspunsurile si rezolvarile inauntrul nostru! Practica putina introspectie: gandeste-te atunci cand ai mancat de ce ai manca? Erai nervoasa, dezamagita, suparata , etc.? Daca determini strea, poti determina ca asta e cauza! Si daca stii cauza poti modifica lucrul care te influenteaza!

Ai grija de tine, si sa stii ca tot ceea ce crezi din tot sufletul, se va intampla!

O duminica frumoasa!
Ticker slabit pentru Alexandra Andreea
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]