O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
sper sa te simti mai bine pe viitor
Merci Diana...dar nu sunt sperante.......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 apr 2011, 10:08:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Merci Diana...dar nu sunt sperante.... 
|
10 apr 2011, 10:12:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Merci Diana...dar nu sunt sperante.... |
daca iei medicamentele prescrise ma gandesc ca reusesti sa mai pacalesti un pic duerea
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 10:15:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
daca iei medicamentele prescrise ma gandesc ca reusesti sa mai pacalesti un pic duerea |
Da,asa e si mai ales cand o venii caldura mai ma lasa... ...
|
10 apr 2011, 10:46:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Da,asa e si mai ales cand o venii caldura mai ma lasa... ... |
pai vezi?eu abia astept sa vina caldura,vara:X:X
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 11:49:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna Diana!
Ceea ce ai scris tu aici, este totul pentru a te pedepsi! Si sa stii ca subconstientul tau va inregistra toate astea!  Trebuie sa fim pozitivi, chiar daca vedem cu 1 kg sau 2 in plus!! 
Cateodata ne autosabotam,,,si trebuie sa cautam raspunsurile si rezolvarile inauntrul nostru! Practica putina introspectie: gandeste-te atunci cand ai mancat de ce ai manca? Erai nervoasa, dezamagita, suparata , etc.? Daca determini strea, poti determina ca asta e cauza! Si daca stii cauza poti modifica lucrul care te influenteaza!
Ai grija de tine, si sa stii ca tot ceea ce crezi din tot sufletul, se va intampla!
O duminica frumoasa! 
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 12:13:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea
Buna Diana!
Ceea ce ai scris tu aici, este totul pentru a te pedepsi! Si sa stii ca subconstientul tau va inregistra toate astea! Trebuie sa fim pozitivi, chiar daca vedem cu 1 kg sau 2 in plus!!
Cateodata ne autosabotam,,,si trebuie sa cautam raspunsurile si rezolvarile inauntrul nostru! Practica putina introspectie: gandeste-te atunci cand ai mancat de ce ai manca? Erai nervoasa, dezamagita, suparata , etc.? Daca determini strea, poti determina ca asta e cauza! Si daca stii cauza poti modifica lucrul care te influenteaza!
Ai grija de tine, si sa stii ca tot ceea ce crezi din tot sufletul, se va intampla!
O duminica frumoasa!
|
Ale,atunci cand am mancat eugeniile eram foarte nervoasa si suparata din cauza licentei.....nu imi iesea,nu stiam ce sa scriu...asta mi-a fost starea atunci dar nu sunt mereu asa,in starea aia,cand mananc tampenii....de fapt,,,daca stau sa ma gandesc,atunci cand sunt binedispusa si nu am nicio grija,dezamagire sunt cuminte,exemplara pot sa zic!!!dar sincera sa fiu,de cand scriu la licenta,de cand sunt pe ultima suta de metri cu facultatea,sunt mai mereu stresata.si chiar daca ies in oras,daca stau cu iubitu;,daca ma uit la tv,etc,nu sunt niciodata p deplin relaxata,ma gandesc tot la licenta si la faptul ca merge destul de prost..nu e scuza,pe cuvant de onoare.....dar cam asa sunt de cateva saptamani,orice as face,ma gandesc tot la ce ma asteapta si la faptul ca poate nu o sa reusesc sa termin cu bine.....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 12:44:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Ale,atunci cand am mancat eugeniile eram foarte nervoasa si suparata din cauza licentei.....nu imi iesea,nu stiam ce sa scriu...asta mi-a fost starea atunci dar nu sunt mereu asa,in starea aia,cand mananc tampenii....de fapt,,,daca stau sa ma gandesc,atunci cand sunt binedispusa si nu am nicio grija,dezamagire sunt cuminte,exemplara pot sa zic!!!dar sincera sa fiu,de cand scriu la licenta,de cand sunt pe ultima suta de metri cu facultatea,sunt mai mereu stresata.si chiar daca ies in oras,daca stau cu iubitu;,daca ma uit la tv,etc,nu sunt niciodata p deplin relaxata,ma gandesc tot la licenta si la faptul ca merge destul de prost..nu e scuza,pe cuvant de onoare.....dar cam asa sunt de cateva saptamani,orice as face,ma gandesc tot la ce ma asteapta si la faptul ca poate nu o sa reusesc sa termin cu bine..... |
Pai inseamna ca asta este cauza: licenta! Deci ar trebui sa te autodisciplinezi si sa stai sa lucrezi la ea, pana vei fi tu multumita de tine! Pentru ca daca asta determinantul, trebuie oareum sa "scapi" de el! Pentru binele tau, deoarece mancatul pe fond nervos este periculos, si nu te ajuta cu nimic! Deci fa-ti un program: de la ora aia la ora aia in fiecare zi scriu...de la ora aia la aia sport etc. Eu mi-am facut program zilnic, si nu ma mai simt frustrata ca stau si nici nu fac nimic! Incearca!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 13:32:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
la fel am si eu program cam toata ziua de scris la licenta,mai putin in intervalul 16-17:30 cand fac sport frustrata ca nu fac nimic nu ma simt,pentru ca nue vorba ca nu fac nimic!!de facut fac dar nu iese cum trebuie!ma rog.....nu are rost sa continuu....am prea multi nervi pe mine insami....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 17:43:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Diana, iti recomand cartea "Succesul in viatza" ! In ciuda titlului, care incearca sa te faca sa cumperi cartea, vei vedea acolo de ce te autosabotezi! Pe mine ma ajuta enrom aceasta carte, si de abia am citit cam 40 de pag! O gasesti pe scribd sau pe net!
Si o sa vezi acolo ca scrie ca nu este bine sa aven nervi pe noi, deoarece ne scad toate aptitudinile in acest fel! Trebuie sa iti zici intotdeauna: " Sunt sigura ca pot! , Voi face lucrarea de licenta de 10! " etc. Trebie sa te autostimulezi, si vei vedea rezultate bune!
Nu mai fi necajitza ca sunt aici daca ai nevoie de ajutor!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 apr 2011, 06:34:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineatza! Sa ai o saptamana minunata!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
