02 iun 2015, 11:58:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Frumoase in costum de baie - Concurs de slabit si mancat sanatos iunie-iulie 2015
Citat:
Anterior postat de Michelina
Mersul sportiv este sport. Nu putem pune ca mers mersul prin Mall sau la plimbare prin parc ( chiar daca e fun, chiar daca e sanatos).
Dar daca te imbraci sport si mergi minim 4-5 km( intr-o ora) e sport. Acum ramane si la latitudinea fiecaruia - pentru ca poti merge la sala si sa te menajezi sau poti merge pe strada si sa transpiri.
Oricum - orice fel de miscare e buna si e un pas inainte spre o viata sanatoasa.
Mai multe puncte pentru slabit zic eu ca ar in regula.
|
O ora de mers pe jos in pas alert chiar si daca mergem sa ne facem treburile si alergam prin oras pe jos dintr-o parte in alta poate fi considerat o jumatate de punctaj de sport, mersul prin mall nu. Ramane asa?
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Daca pt un meniu corect se acorda 2 pct zic ca e ok sa se acorde 5 pct pt sport si respectiv 1 kg/cm slabit.
|
Deci +2 meniu ok
+5 sport
+2.5 mers pe jos pas alert
+5 1kg sau 1 cm
ce penalizam?
Ultima dată editat de Mihaela1006; 02 iun 2015 at 12:00:38.
|