Citat:
Anterior postat de dyana230892
In general, fructele se consuma singure ca gustari, nu amestecate cu alte alimente fiindca fermenteaza si ingreuneaza digestia=>balonari, eructatii si toate cele. Asa ca mai bine le iei intre mese  |
Mersi de sfat!
Uite ca nu stiam. Adica stiam ca nu e bine sa le mananci seara din cauza asta, dar nu stiam ca nu e bine nici sa le amesteci cu alte alimente.
O nutritionista mi-a recomandat, insa, ca dimineata sa mananc numai fructe. salata de fructe, daca vreau, dar fara frisca sau alte chestii adaugate. Cica e f sanatos. Eu de obicei mananc asta dimineata, dar mai trisez cu muesli cu lapte sau, rar, o omleta