View Single Post
  #222 (permalink)  
Vechi 17 nov 2009, 20:04:52
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: de la capat...

Citat:
Anterior postat de mayadyz Vezi mesajul
Buna fetelor!
Cine are acuma 7kg date jos? Eh, cine oare? Eu! Eu! Eu!
Vai nici nu-mi vine sa ma uit la ticker, pe saptamana ce trece arata mai bine....mereu creste nr kg pierdute.
Sa va spun ce mi s-a intamlat astazi. Vorbeam cu o prietena cum am slabit, si i-am povestit despre calculatorul de calorii....necesarul caloric zilnic..etc....iar ea, a raspuns ceva de genul: "calorii? pai si cum vine asta, doar n-am sa stau sa ma uit pe toate produsele la calorii, ar fi culmea" - ea este foarte slabuta, i-ar mai trebui 3-4kg pe putin, zice ea...
Nu m-a surprins atitudinea, pentru ca acum vreo 2 luni probabil gandeam la fel..Dar intamplarea m-a facut sa ma gandesc la cat am invatat in o luna si jumatate, si ce norocoasa ma consider ca am descoperit acest site. Nu numai ca mananc sanatos, calculez corect si slabesc, dar am intalnit si atatea fete deosebite, care ma inteleg.

Va multumesc fetelor!M-ati invatat atatea lucruri, si stiu ca mai am atatea sa invat!


Felicitari
Asta da atitudine
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]