Subiect: Jurnal Marina
View Single Post
  #2228 (permalink)  
Vechi 29 iul 2013, 20:49:12
Liv86's Avatar
Liv86 Liv86 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Hipocalorica
Date: 159cm, 50.1kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marina
Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
merci ! dar tu esti deja slabuta )..de ce vrei sa mai slabesti ?
Nu vreau neaparat sa mai slabesc, dar sportul iti da o stare de bine... de aceea as vrea sa fiu la fel de harnicuta ca tine!
Cu alimentatia cum stai? (3 mese pe zi + 2 gustari sper )
Ticker slabit pentru Liv86
Liv86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 865 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 866 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]