Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #2257 (permalink)  
Vechi 24 mar 2011, 14:36:50
Elena5's Avatar
Elena5 Elena5 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 34
Date: 175cm, 95kg
Mesaje: 105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de h teo Vezi mesajul
te urmaresc si ma bucur k mergi inainte!curand vei schimba prefixul si ma bucur de parca l as schimba eu..
Woooow Teo ! 18 kg intr-un timp asa de scurt ! Ce ai mai facut in afara de hipocalorica ? Sper ca nu te deranjeaza intrebarea mea, dar sunt super curioasa. La mine e un proces foarte leeent si simt ca o iau razna.
Ticker slabit pentru Elena5
Elena5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2658 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2141 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1884 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]