[Alexandra Andreea]

Anterior postat de eirene21

Pai fac Pilates Abs Sculpting, Pilates Buns & Thighs, Pilates Upper Body Sculpting si Pilates 20 Minutes Workout. Nu ma intreba unde le-am gasit ca nu mai stiu sa-ti spun. Le am de anul trecut.

Nu stiu daca ai vazut pana acum Pilates(desi cred ca n-am dreptate), se lucreaza lent si controlat se pune accent pe incordarea abdomenului(Power House cum ii spune Mary Windsor) pe metoda de respiratie.

Mie imi place pentru ca face minuni daca te tii de el si nu sunt lungi programele, maxim 20 sau 30 de minute.

Le am pe toate , si nu ma trage inima sa le fac! Sunt PREA lente! Incep sa casc!