Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
View Single Post
  #2260 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 11:21:31
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de elly Vezi mesajul
Buna fetelor,

M-am decis sa tin si eu dieta lui Montignac. Am citit cu atentie regulile; mi-am comandat si cartea (tb sa ajunga saptamana asta).Am si eu o nedumerire..este voie sa manac seara branza?(aseara a fost prima zi cu Monti si pt cina am facut conopida la cuptor cu branza)

Va pup
E ok combinatia si e ok sa mananci branza la cina!
Bine ai venit!
Ce carte ti-ai comandat?
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]