Re: Gasca slabutelor care tin Dieta cu incarcatura glicemica
Dragelor azi am plecat dupa pranz in 2 vizite asa ca la gustare am mancat ceva neconform, nedieteteic, nerecomandat si nesatisfactor. Totus le-m mancat ca un pelican instant.
In rest cumintica. Daca abaterea mea are GL 30 (ceea ce ma indoiesc) atunci as fi in grafic azi.
17.10.2010
MD - cafea cu lapte
Pranz: o felie de paine, rulada de carne tocata de curcan cu ceapa la cuptor si salata de varza (mica)
gustare: un ecler mic si o amandina mica + cola light
Cina: 3 carnati de vita si oaie, 1 ficatel cu ceapa, o bucata de pastrama cat o 1/2 de palma apa + ceai
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|