[huskygirl19]

Anterior postat de sunshine

da acum la tv, e un maraton in bucuresti, tine 44 km
eu alerg maxim 5 min fara oprire

Ps: mai da si despre choco fest, da la ala nu ma uit

Si eu la fel is cu alergatu...si cu bicicleta. Mi se pare groaznic. Pune-ma sa fac abdomele...sa topai...gimnastica, aerobic..orice altceva
Nu ma pasioneaza ciocolata, asa ca...pot sa ma uit...dar am auzit ca e si un targ vintage handmade acolo as cam vrea sa merg

[huskygirl19]

Anterior postat de sunshine

Da, din pacate. M am simtit mai bine ieri, da asera am busit o, am baut vin si dim m am trezit cu acelasi simptomen
Am fost...regim! asta tre sa fac, numai ca uite, cateodata nu mai tin cont de regim si mananc prostii, si ma tine o criza d asta cate o sapt, la modul ca cea mai mica abatere se simte.

Ce nu ai voie la regim ?

[sunshine]

Alimente care trebuie evitate: supe si ciorbe grase, tocaturi, prajeli (oua, carne, ceapa, cartofi), condimente, ceapa, usturoiu, mezeluri grase, fasole, varza, sarmale, muraturi, ciocolata, cacao, smantana, unt, lapte gras, branzeturi grase, grasimi.

Mi-am declansat criza acum o sapt, cand in aceeasi zi am mancat si strudel si gogosi si cozonac acu trag ponoasele

[huskygirl19]

Anterior postat de sunshine

Alimente care trebuie evitate: supe si ciorbe grase, tocaturi, prajeli (oua, carne, ceapa, cartofi), condimente, ceapa, usturoiu, mezeluri grase, fasole, varza, sarmale, muraturi, ciocolata, cacao, smantana, unt, lapte gras, branzeturi grase, grasimi.

Mi-am declansat criza acum o sapt, cand in aceeasi zi am mancat si strudel si gogosi si cozonac acu trag ponoasele

Deci practic ai rosu la prajeli, grasimi si anumite legume.Pffffff..Dar tu esti tare mititica sa ai probleme cu fierea Si astea trebuie sa le eviti forever...sau o perioada pana ti se regleaza?

[sunshine]

Forever... am deja vreo 2 ani de cand mi s a declansat.
De regula daca mananc un ou fiert pe sapt, sau o data o bucatica de carne prajita, n am probleme, dar daca fac exces intr o zi, asa patesc.
In general eu oricum nu mananc gras ( singurele grasimi sunt cele din branza de la tara, si dulciurile mama lor, de ele tre sa ma feresc ca sunt printre cele mai pacatoase- toate au margarina, oua..)

[huskygirl19]

Anterior postat de sunshine

Forever... am deja vreo 2 ani de cand mi s a declansat.
De regula daca mananc un ou fiert pe sapt, sau o data o bucatica de carne prajita, n am probleme, dar daca fac exces intr o zi, asa patesc.
In general eu oricum nu mananc gras ( singurele grasimi sunt cele din branza de la tara, si dulciurile mama lor, de ele tre sa ma feresc ca sunt printre cele mai pacatoase- toate au margarina, oua..)

Alea facute in casa-s mai putintel periculoase

[Ioana slaba]

Dragelor azi am plecat dupa pranz in 2 vizite asa ca la gustare am mancat ceva neconform, nedieteteic, nerecomandat si nesatisfactor. Totus le-m mancat ca un pelican instant.
In rest cumintica. Daca abaterea mea are GL 30 (ceea ce ma indoiesc) atunci as fi in grafic azi.
17.10.2010

MD - cafea cu lapte
Pranz: o felie de paine, rulada de carne tocata de curcan cu ceapa la cuptor si salata de varza (mica)
gustare: un ecler mic si o amandina mica + cola light
Cina: 3 carnati de vita si oaie, 1 ficatel cu ceapa, o bucata de pastrama cat o 1/2 de palma apa + ceai

[Ioana slaba]

azi pe inserat cand m-am intors in Bucuresti ca am fost plecata din oras, am nimerit in Piata Ateneului in fata la Cina peste un targ de alimente traditionale. Asa ca de aia am mancat si pastrama si carnati de vita (foooarte buni) si mi-am luat si urda putin sarata si branza de oaie.

Maine o sa fac placinta cu branza dulce si ma tot gandesc ce sa pun in ea in loc de stagide. poate niste caisetaiate cubulete sau merisor. oricum trebuie sa va ce are GL mica.

ma bag sa vad un film si apoi la somn ca am o saptamana grea.

Va pup

[huskygirl19]

Anterior postat de Ioana slaba

Dragelor azi am plecat dupa pranz in 2 vizite asa ca la gustare am mancat ceva neconform, nedieteteic, nerecomandat si nesatisfactor. Totus le-m mancat ca un pelican instant.
In rest cumintica. Daca abaterea mea are GL 30 (ceea ce ma indoiesc) atunci as fi in grafic azi.
17.10.2010

MD - cafea cu lapte
Pranz: o felie de paine, rulada de carne tocata de curcan cu ceapa la cuptor si salata de varza (mica)
gustare: un ecler mic si o amandina mica + cola light
Cina: 3 carnati de vita si oaie, 1 ficatel cu ceapa, o bucata de pastrama cat o 1/2 de palma apa + ceai

Neconform, nedietetic, nerecomandat...da. Dar nesatisfacator ??? Nu pot sa cred
Iti spun eu ce inseamna nedietetic,nerecomandat,neconform si nesatisfacator: un frappe delicios, in conditiile in care sunt racita moarta si nu simt niciun gust. Abia dupa ce l-am baut mi-am dat seama ca imi puteam lua si o apa plata....si era acelasi lucru- la fel de nesatisfacator. Asa am bagat in mine o tona de zaharel si friscutza si lapte gras...si nici macar nu l-am savurat

Anterior postat de Ioana slaba

azi pe inserat cand m-am intors in Bucuresti ca am fost plecata din oras, am nimerit in Piata Ateneului in fata la Cina peste un targ de alimente traditionale. Asa ca de aia am mancat si pastrama si carnati de vita (foooarte buni) si mi-am luat si urda putin sarata si branza de oaie.

Maine o sa fac placinta cu branza dulce si ma tot gandesc ce sa pun in ea in loc de stagide. poate niste caisetaiate cubulete sau merisor. oricum trebuie sa va ce are GL mica.

ma bag sa vad un film si apoi la somn ca am o saptamana grea.

Va pup

Pfai, de cand ma tin sa merg si eu la jun targ de gen sa iau niste bunatati bio. In 1-2 saptamani o sa aiba tata drum prin tara si l-am rugat sa imi cumpere niste slanina afumata . O sa o folosesc drept 'maya' (nu stiu cum se scrie stiu de asta de la iaurt) si sa incerc sa fac reteta ta cu piept de pui, dar in loc sa pun unt...voi pune cubulete mici de slaninuta si condimente in rulou...sa prinda gust
Asteptam maine reteta

[huskygirl19]

Si meniul meu de azi...nu stiu dc mai pap ceva in seara asta...nu prea imi e foame. am mancat o singura data azi...n-am simtit niciun gust...n-aveam nici pofta...doar ma rodea stomacu ...de-ar fi asa in fiecare zi.....
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 14:09
Cafea, 150ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zahar
Lapte UTH degresat 0.1%, Fulga, 50ml - 16 calorii, 1.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fructoza, 5g - 20 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 14:10
Piept de pui afumat, Caroli, 20g - 22 calorii, 4.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Masline negre, 30g - 35 calorii, 0.2 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zacusca de vinete, Olympia, 200g - 220 calorii, 4 proteine, 14 grasimi, 0 colesterol, 19.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ou de gaina, 90g - 129 calorii, 11.3 proteine, 8.9 grasimi, 380.7 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Painite crocante Kernig delicat, 21% fibre, Burger, 20g - 69 calorii, 2.1 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sodiu, 0.4 zahar
Mozzarela, Delaco, 30g - 81 calorii, 6.3 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 240 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 22:30
Cacao, continut scazut de grasimi, Dr. Oetker, 5g - 12 calorii, 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte UTH degresat 0.1%, Fulga, 150ml - 48 calorii, 4.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 22:32
Cafea tare Brasero, Nescafe, 3.6g - 2 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0.3 zahar
Sirop, de ciocolata, dens, 5g - 18 calorii, 0.2 proteine, 0.4 grasimi, 0.1 colesterol, 3.1 carbohidrati, 0.1 fibre, 17.3 sodiu, 1.7 zahar
Frisca Dairy Cream, Chantibic, 25g - 75 calorii, 0.6 proteine, 7.4 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte de consum proaspat, integral, standardizat, 3,5% grasime, Margareto, 150ml - 93 calorii, 4.7 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zahar tos de sfecla de zahar, Magia Gustului, 15g - 60 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 902 calorii, (mic)41.6 proteine, (mult)47.2 grasimi, 380.8 colesterol, (mic)75.2 carbohidrati, 5.4 fibre, 260.3 sodiu, 2.4 zahar
[