Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Pai daca la 11 iti e foame inseamna ca ar trebui sa iei o gustare dupa micul dejun...Eu diminrata mananc un fruct-doua,apoi la 10 iau micul dejun si la 13.13.30- servesc pranzul...Apoi la 16-16.30- inca un fruct sau ciocolata neagra(sau poti alune ori migdale,nuci ,neprajite)..si la 19-19.30 servesc cina..Nu sunt astfel flamanda  |
Multumesc mult.
cred ca as putea sa fac si eu asa sa mananc fruct la 7-7:30 si cafea si MD pe la 9. ca sa scap de gustarea asta.
la 5 nu e asa problema daca mananc bine la pranz - e doar de pofta ...dar dimineata imi este foame.
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|