View Single Post
  #229 (permalink)  
Vechi 03 mai 2020, 13:24:51
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

M-am nenorocit! Pentru pranz am sotat niste legume amestec chinezesc cu ceapa si usturoi verde, am adaugat un pic de pasta de rosii si la final am adaugat niste fasii de dovlecel si le-am lasat la foc pana s-au inmuiat dovleceii putin. Nenorocirea acum vine. Am vrut sa pun putin praf de chili. Si nu a fost putin, fetelor! Am jumatate de ora de cand am mancat si gura mea inca e amortita Dar a fost o combinatie reusita si delicioasa, alaturi de o bucatica de carne si una de carnat de casa la cuptor. Asta a fost pranzul.
La cina nu stiu ce voi avea, inca

Sportul e gata de azidimineata. Fat Blaster Tj, of course , si 24 de minute pe stepper.
Acum un pic de tv si citit. Maine mergem la tara, ne izolam acolo cateva zile. La drum nu vom avea contact cu nimeni si nici acolo. Pacat, insa,ca s-a stricat vremea...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
butterfly30 (03 mai 2020), nikytour (03 mai 2020), Q88 (03 mai 2020), Zoe (03 mai 2020)