Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
View Single Post
  #2291 (permalink)  
Vechi 08 feb 2013, 14:33:21
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Buna fetelor! am ajuns si eu acasa, am mancat ceva, imi pun muzica, beau cafeaua ramasa in cana de dimineata sa ma energizez si ma apuc de diferite activitati...la noi ninge si am o stare ciudata...Ana, eu am trecut de la Dukan la SB si probabil am tendinta de a manca mai putine legume...astazi fara ciocolata ca e vineri ...ma rasfat cu niste seminte eventual, am vrut sa-mi iau Cola 0, sa simt si eu ca vine week-end-ul dar am uitat...mai bine, oricum e nesanatoasa! maine daca se face mai frumos ies la o plimbarica si imi mai cumpar cate ceva...va pup, o dupa-amiaza placuta! voi ce planuri aveti pentru week-end ?
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
Rusu Laura (08 feb 2013)