Subiect: Planuri pt. 2014
View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 09 ian 2014, 10:52:58
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Uhhh, sunt sef la facut planuri. Am in plan mai multe chestii:
1. Sa-mi iau permisul, ca tot am tras de timp.
2. Sa ma pun la punct cu germana. Deja m-am apucat de exercitii si de putina gramatica.
3. Sa am mai multa grija de mine si sa-mi acord mai mult timp in fiecare seara. Aici intra si sala, sauna, gatitul si alte chestii femeiesti.
Anca, nu pot sa cred! Exact astea sunt si printre obiectivele mele pe 2014!

In plus, din martie veau sa ma antrenez sa particip la semimaraton si sa imi obtin autorizatia de traducator (pe care o obtin automat, trebuie sa imi fac dosarul sa il depun la Justitie)!

Succes tuturor si sa dea Dumnezeu sa ni le indeplinim pe toate! Si altele care nu sunt pe lista!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Polux:
anqutz (09 ian 2014)