nu gresit ! nu lua multivitamine ca ai sa te faci un balonas...sau anyway eu cu astea m-am ingrasat pe perioada sarcinii..ca la un mom dat cica eram anemica si m-au pus si pe multivitamine...spargeam frigiderul
si sora mea mai mare - e la al doilea bebe- si mie ne cade parul foarte foarte mult... dar aplicam retzete casnice. Ie deja imi da rezultate bune... masca cu bere si miere... si papa tot ce e mai bogat in vitamina B, C, E.
Caderea parului dupa sarcina tine mai mult de schimbarile hormonale decat de alimentatie in sine(bine si de asta dar mai putin) - asa mi-a zis doctoru mie cand m-am plans ca bag mana in par si efectiv scot un pumn de fire....
ianna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1835 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]