Subiect: Un ras_cristalin mai suplu
View Single Post
  #2310 (permalink)  
Vechi 15 mai 2010, 16:19:49
anqutz's Avatar
anqutz anqutz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Adellutza esti o scumpa. Sa te apuci de sport,o sa te urmaresc.
Pana la urma am facut asa

46 de minute - 3 Miles Walk
30 de minute - Slim in 6 - Burn it Up (faceam mai mult, dar n-am salteluta de sport... si nu pot sa ma asez asa transpirata in patul in care dorm )
ACTIVITATI FIZICE
Aerobica, impact major, 30min - 249 calorii
Mers, 10min/km, 25min - 100 calorii
Mers, 15min/km, 20min - 60 calorii
Metabolism bazal - 1510 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1919 calorii
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Apropo, m-am masurat si am -1cm la talie
Felicitari!!!!!