mi-e pofta de pste cu branza si de mamaliga cu branza si smantana. daca fac paste integrale din grau spelta cu branza si ou e ok pt concurs? iar mamaliga..am niste malai mare, de tara, nedegermint, daca pun o cana de malai si una de tarate se considera faina integrala si e ok? clau, ancuta, cand aveti timp va rog sa-mi raspundeti. nu e graba, abia pe saptamanile urmatoare am in plan nebuniile astea.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]