[QUOTE=Kclaudyia;1212770]
Citat:
Anterior postat de niculina04
La cartofi nu se scad bre puncte!!! Nu faci cum vrei tu aici   |
Asa bre asa tine-ma pe val
auzi azi facui supa de brocolii cu niste crutoane din paine executate de moi
si cocluzia cu deci
am rupt supa in 2
si briosele Slabutei la fel
........am mancat mumlt azi dar slab caloric si dietetic
fug sa fac clatitele la fete pt ca eu nu mai am unde sa bag
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2413 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]