Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #2331 (permalink)  
Vechi 27 ian 2013, 18:42:56
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

Ce "face" fetele??

Eu mi-am terminat in sfarsit treburile si sportul.. Uhuuu!! De fapt mint, mai am de facut niste cartofi prajiti lui mister, garnitura la puiul pe sticla care sta cuminte in cuptor si asteapta sa fie gata Eu am sa pap cu varza calita (gatita la cuptor dietetic)

Am terminat Burn it Off + Recharge CHLX, in total 48 de min. Aveam de gand sa mai fac si ceva pilates ptr abdomen dar nu mai am nici chef nici energie.

Termin si tabelul in seara asta..

Ptr fetele care au nelamurir cu punctajul la meniuri.. In regulament scrie ca se scad cate 2 pcte ptr meniuri neconforme deci asa am facut.. De ex eu am avut 5 zile curate * 2 pcte = 10 pcte -4 pcte ptr 2 zile de mancat ceva neconform.

Ema, ai intrebat daca la -600 de g se adauga puncte, rapsunsul este nu, de la 1 kg se pun 5 pcte, deci daca sapt viitoare mai scazi 400 de g ai sa ai 5 pcte. F bine ca nu vrei sa slabesti mai mult de 500 de g pe sapt, asa e si sanatos..

Sper sa fac rost de pozele de vineri si le pun in album

Va pup!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
Adina14 (27 ian 2013), Anca22 (27 ian 2013), niculina04 (27 ian 2013), Polux (28 ian 2013), rommyna (27 ian 2013)
  #2332 (permalink)  
Vechi 27 ian 2013, 19:07:11
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

[QUOTE=niculina04;1212233]
Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul


meniu:6x2=12p(cheat day duminica ,miercuri am mancat cartofi la cumptor cam multi si o scad)deci scad ziua de miercuri si rezulta: 12-2=10p
sport:208=3p
kg-500 g +600 g reportate=1100g=5p
Total=18 p
La cartofi nu se scad bre puncte!!! Nu faci cum vrei tu aici
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
niculina04 (27 ian 2013)
  #2333 (permalink)  
Vechi 27 ian 2013, 19:09:56
Radu Cristina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 iun 2012
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 214
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 151 ori in 97 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul



Cristina nu am inteles pana la urma cate kg ai? Sapt trecuta vad ca ai raportat 58 de kg.. Acum ai zis 54.4??
54? nustiu ce-i cu mine .prima data am scris 84 ..Doamneee , cred ca e de la lipsa de zahar .
saptamana trecuta defapt trebuia sa fie 58,4 (te rog modifica tu) iar saptamana aceasta 58,3 .
Imi cer scuze pentru confuzii !
__________________
Jurnal Radu Cristina http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ina-12108.html
Radu Cristina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2082 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1565 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1308 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Radu Cristina; 27 ian 2013 at 19:13:44.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Radu Cristina:
Kclaudyia (27 ian 2013), silviadm (27 ian 2013)
  #2334 (permalink)  
Vechi 27 ian 2013, 19:34:48
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

[QUOTE=Kclaudyia;1212770]
Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul

La cartofi nu se scad bre puncte!!! Nu faci cum vrei tu aici

Asa bre asa tine-ma pe valauzi azi facui supa de brocolii cu niste crutoane din paine executate de moisi cocluzia cu deciam rupt supa in 2si briosele Slabutei la fel........am mancat mumlt azi dar slab caloric si dieteticfug sa fac clatitele la fete pt ca eu nu mai am unde sa bag
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
Kclaudyia (27 ian 2013)
  #2335 (permalink)  
Vechi 27 ian 2013, 19:37:19
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
vedem pe seara spune madame sucre de canne se accepta?pai sa ai sport in continuare
Adica zahar brut de trestie?? din ala brun? Aaaa nush ce sa zic.. avand in vedere ca se accepta si o lingurita de miere, iar zaharul brun e sanatos in cantitati mici eu as tinde sa zic ca da, acum sa vedem ce zic si fetele...
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2336 (permalink)  
Vechi 27 ian 2013, 19:39:44
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Niculici pai sunt in pom pt ca a fost mai complicat...In prima saptamana am fost pe plus, apoi am slabit, nu stiu cum de figurez si pe saptamana trecuta cu 300 de gr in plus, desi am slabit 3 kile. Ma rog, fetele mi-au explicat dar sunt prea blondina)

Daaaa, saptamana painicioasa rau. De maine trebuie sa mananc iar mai curat ca nu se poate...
Cat despre sef...sorela s iubi se intrebau daca nu merge in AlgeriaTu in Somalia)
Dap,scumpa, de maine trecem la normal, o las mai moale cu painea si cu cheat day-urile

Pupici,scumpa,noapte buna!
Breeeee in prima sapt ai avut +900, si erau 600 de g ptr punctaj, deci ai avut -5 pcte in prima sapt si +300 de g reportate.. Sapt trecuta Ralu ti-a lasat 3 kg si ti-a dat 15 pcte, deci alea 300 de g sunt tot reportate.. Le-am reportat sapt asta. Deci acuma ai -600 de g sapt asta + (-300) g din report = -300 g reportate pe sapt viitoare
Stai ca si pe mine ma doare capul deja ) Anyway, sper ca am explicat bine
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
happygirldiana (27 ian 2013)
  #2337 (permalink)  
Vechi 27 ian 2013, 19:42:26
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul

Adica zahar brut de trestie?? din ala brun? Aaaa nush ce sa zic.. avand in vedere ca se accepta si o lingurita de miere, iar zaharul brun e sanatos in cantitati mici eu as tinde sa zic ca da, acum sa vedem ce zic si fetele...
in 15-20 g de gem cu el?eu zic nu-i mult?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2338 (permalink)  
Vechi 27 ian 2013, 19:45:50
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

Verdictul :cele mai bune clatite
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
Adina14 (27 ian 2013)
  #2339 (permalink)  
Vechi 27 ian 2013, 19:50:16
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

[QUOTE=niculina04;1212786]
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Asa bre asa tine-ma pe valauzi azi facui supa de brocolii cu niste crutoane din paine executate de moisi cocluzia cu deciam rupt supa in 2si briosele Slabutei la fel........am mancat mumlt azi dar slab caloric si dieteticfug sa fac clatitele la fete pt ca eu nu mai am unde sa bag
Ce-mi place si mie supa crema si cu crutoane aaaaa mor de pofta

Am facut si eu dulce ptr mine dietetic, doua chiar: un fel de panna cotta, cu lapte, iaurt, gelatina, esenta de vanilie, cacao si indulcitor si un cheesecake, cu branza de tara, un pic de iaurtm visine ongelate, esente, indulcitor si gelatina De abia astept sa mananc.. Dar cred ca am sa pap maine ca deja azi am bagat prea mult si nu mai pot
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
niculina04 (27 ian 2013)
  #2340 (permalink)  
Vechi 27 ian 2013, 19:53:46
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

Citat:
Anterior postat de Radu Cristina Vezi mesajul
54? nustiu ce-i cu mine .prima data am scris 84 ..Doamneee , cred ca e de la lipsa de zahar .
saptamana trecuta defapt trebuia sa fie 58,4 (te rog modifica tu) iar saptamana aceasta 58,3 .
Imi cer scuze pentru confuzii !
Nu-i problema Ma gandeam si eu... cum sa slabesti aproape 4 kg intr-o sapt ) Deci sapt asta ai -100 de g da?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
Radu Cristina (27 ian 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
au, calorii, ciclul, dieta, dus, pregatirea, rotunde, sanatos, sarbatorile, slabire, slabit, suntem, toate


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Lipsa butoane "Salveaza meniu" si "Calcule detaliate" pe Internet Explorer 6 Slabuta Calculator Nutritional 8 24 iun 2011 21:41:02
Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb) Livia89 Concurs "O luna fara dulciuri" 169 02 mar 2011 17:25:48
Toate "durerile" noastre... mishutza Despre noi, ... femeile 56 04 feb 2011 00:25:14
"Mesajele tale" si "Subiectele tale" din forum vadmin Sectiunea - Slabute FORUM 1 20 iul 2010 18:35:19
Ras_cristalin-"… dragostea mi-a dat linistea interioara ca sa incep "renovarea" exteriorului" Slabuta De vorba cu slabutele... 5 24 iun 2010 10:41:29

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole